हिवाळ्यात सर्दी-खोकल्याबरोबरच अनेक प्रकारचे आजारही सतावतात. सर्दीमध्ये लोकांची रोगप्रतिकारक शक्तीही खूप कमकुवत होते, त्यामुळे अनेक वेळा खोकला, सर्दी सारख्या समस्याही उद्भवतात. जेव्हा छातीत श्लेष्मा जमा होतो तेव्हा समस्या अधिक वाढते. अशा स्थितीत अनेक वेळा ताठरता सुरू होते. तुम्हालाही हीच समस्या भेडसावत असेल, तर तुम्ही काढा पिऊ शकता. काढा प्यायल्याने शरीराला अनेक फायदे होतात. काढा प्यायल्यानेही कोरोनाचा धोका कमी होऊ शकतो. आज आम्‍ही तुम्हाला अशा 3 काढ्‍याबद्दल सांगत आहोत जे तुमचा सर्दी-खोकला बरा करतील.
दालचिनीचा काढा- दालचिनी एक असा मसाला आहे जो अनेक प्रकारच्या घरगुती उपचारांमध्ये वापरला जातो. त्याची चवही खूप गरम असते. खोकला आणि श्लेष्मा दूर करण्यासाठी हे खूप फायदेशीर मानले जाते. सर्व प्रथम एक ग्लास पाणी घ्या आणि त्यात दालचिनी पावडर, आले, तुळस आणि काळी मिरी घाला. ते चांगले उकळून गाळून बाजूला ठेवा. यानंतर त्यात मध घालून गरमागरम प्या. कफ आणि खोकल्याची समस्या दूर होण्यास मदत होते.
आल्याचा काढा- आल्याचा प्रभाव देखील खूप गरम मानला जातो. हे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. हे तयार करण्यासाठी पाण्यात आले, तुळस, काळी मिरी, सेलेरी, हळद टाकून उकळवा. त्यात थोडा लिंबाचा रसही टाका. शेवटी मध देखील घाला. ते गरम प्या. कफाची समस्या लगेच दूर होईल.
ओव्याचा काढा- ओव्याचा प्रभाव खूप गरम असतो. सर्दी आणि खोकला बरा होण्यास मदत होते. याच्या वापराने छातीत जमा झालेला खोकला आणि कफ दूर होतो. त्याचा काढा बनवण्यासाठी प्रथम एक चमचा ओव्या घ्या आणि पाण्यात उकळा. त्यात गूळही घाला. 10 मिनिटे उकळल्यानंतर पाणी गाळून प्या. दिवसातून किमान दोनदा ते प्या. काही दिवसातच तुम्हाला श्लेष्माच्या समस्येपासून आराम मिळेल.
