रोज एक सफरचंदाचे सेवन शरीरातील खराब कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढण्यापासून रोखतं.
रोज एक सफरचंद खाल्ल्याने गॅस-बद्धकोष्ठतेपासून आराम मिळतो.
सफरचंद सकाळी नाश्त्यानंतर किंवा 1 तासानंतर खाणे फायदेशीर आहे.
तुम्ही दुपारच्या जेवणानंतर 1 ते 2 तासांनी देखील सफरचंद खाऊ शकता.